У Вінниці завершився другий тренінг із профілактики професійного вигорання, проведений у межах проєкту «Стійкість і добробут українських медійних фахівців у воєнний час» ReWell-UMedia. Він тривав із 23 по 25 березня й зібрав 30 журналістів, редакторів і керівників медіа з різних регіонів України. Організувала захід ГО «Соціальна перспектива» у співпраці з Національною радою за підтримки Національної комісії України у справах ЮНЕСКО.
Програма тренінгу була максимально спрямована на одержання прикладних знань. Його проводили докторка психологічних наук Вікторія Найчук і психологиня й сертифікована психотерапевтка Вікторія Турчак. Учасники вчились розпізнавати симптоми вигорання та психологічного перевантаження, застосовувати техніки саморегуляції в умовах стресу, формувати індивідуальні протоколи відновлення ресурсів.
Окрім вінничан, на тренінг приїхали медійники з багатьох міст України: Києва, Запоріжжя, Харкова, Полтави, Дніпра, Ізмаїла, Павлограда, Тернополя і Львова.
Ментори наголошували, що під час війни робота медійників в інформаційному полі – це постійне перебування в епіцентрі шторму і регулярний контакт із травмівним контентом. Журналісти, оператори, редактори щодня стикаються з людським болем та важкими новинами. У таких обставинах психологічне розвантаження є базовою вимогою професійної придатності, а психологічна гігієна – «це справжній бронежилет для розуму і свідомості».
Учасників тренінгу навчали, як ставити межу і не жити постійно в робочих чатах та стрічках новин, не дозволяти їм керувати настроєм, змінювати фокус сприйняття, а також легалізувати власні емоції. Робота відбувалася в групах, що дало можливість медійникам познайомитися, побачити різні підходи до розв’язання проблем і проводити мозкові штурми.
Медіафахівці ділилися усвідомленням того, що витривалість редакцій тримається на стійкості їх працівників, і таким чином формується стійкість медійного поля.
На завершення тренінгу учасники отримали сертифікати.
Проєкт ReWell-UMedia реалізується ГО «Соціальна перспектива» за підтримки ЮНЕСКО та за сприяння Національної ради України з питань телебачення і радіомовлення й Національної комісії України у справах ЮНЕСКО. Він спрямований на посилення стійкості медіасектору через надання практичної допомоги медійникам у подоланні стресового та психоемоційного навантаження, викликаного специфікою роботи у період воєнних дій.
